کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری شاورما مرغ

۱۰۰ گرم شاورما مرغ حدود ۲۱۰ کالری دارد؛ ۱۳ گرم پروتئین، ۲۰ گرم کربوهیدرات و ۸٫۵ گرم چربی. یک عدد (حدود ۳۰۰ گرم) حدود ۶۳۰ کالری است.

۲۱۰کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۱۳ گرم
۲۵٪ از کالری
کربوهیدرات۲۰ گرم
۳۸٪ از کالری
چربی۸٫۵ گرم
۳۷٪ از کالری

کالری شاورما مرغ به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ عدد۳۰۰۶۳۰۳۹۶۰۲۵٫۵
۱۰۰ گرم۱۰۰۲۱۰۱۳۲۰۸٫۵

کالری شاورما مرغ در ۱۰۰ گرم کمتر از میانگین دستهٔ «فست‌فود» در جدول ماست (حدود ۲۵۷ کالری در ۱۰۰ گرم). کالری آن بین پروتئین، کربوهیدرات و چربی تقسیم شده است.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۱ عدد شاورما مرغ» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.