کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری ساندویچ الویه

۱۰۰ گرم ساندویچ الویه حدود ۲۳۵ کالری دارد؛ ۶٫۵ گرم پروتئین، ۲۵ گرم کربوهیدرات و ۱۲ گرم چربی. یک عدد (حدود ۲۵۰ گرم) حدود ۵۸۸ کالری است.

۲۳۵کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۶٫۵ گرم
۱۱٪ از کالری
کربوهیدرات۲۵ گرم
۴۳٪ از کالری
چربی۱۲ گرم
۴۶٪ از کالری

کالری ساندویچ الویه به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ عدد۲۵۰۵۸۸۱۶٫۳۶۲٫۵۳۰
۱۰۰ گرم۱۰۰۲۳۵۶٫۵۲۵۱۲

کالری ساندویچ الویه در ۱۰۰ گرم نزدیک به میانگین دستهٔ «فست‌فود» در جدول ماست (حدود ۲۵۷ کالری در ۱۰۰ گرم). کالری آن بین پروتئین، کربوهیدرات و چربی تقسیم شده است.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۱ عدد ساندویچ الویه» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.