کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری همبرگر (ساندویچ)

۱۰۰ گرم همبرگر (ساندویچ) حدود ۲۴۵ کالری دارد؛ ۱۲٫۵ گرم پروتئین، ۲۵ گرم کربوهیدرات و ۱۰٫۵ گرم چربی. یک عدد (حدود ۲۲۰ گرم) حدود ۵۳۹ کالری است.

۲۴۵کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۱۲٫۵ گرم
۲۰٪ از کالری
کربوهیدرات۲۵ گرم
۴۱٪ از کالری
چربی۱۰٫۵ گرم
۳۹٪ از کالری

کالری همبرگر (ساندویچ) به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ عدد۲۲۰۵۳۹۲۷٫۵۵۵۲۳٫۱
۱۰۰ گرم۱۰۰۲۴۵۱۲٫۵۲۵۱۰٫۵

کالری همبرگر (ساندویچ) در ۱۰۰ گرم نزدیک به میانگین دستهٔ «فست‌فود» در جدول ماست (حدود ۲۵۷ کالری در ۱۰۰ گرم). کالری آن بین پروتئین، کربوهیدرات و چربی تقسیم شده است.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۱ عدد همبرگر (ساندویچ)» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.