کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری مرغ سوخاری

۱۰۰ گرم مرغ سوخاری حدود ۲۶۵ کالری دارد؛ ۲۰ گرم پروتئین، ۱۰ گرم کربوهیدرات و ۱۶ گرم چربی. یک تکه (حدود ۱۲۰ گرم) حدود ۳۱۸ کالری است.

۲۶۵کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۲۰ گرم
۳۰٪ از کالری
کربوهیدرات۱۰ گرم
۱۵٪ از کالری
چربی۱۶ گرم
۵۵٪ از کالری

کالری مرغ سوخاری به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ تکه۱۲۰۳۱۸۲۴۱۲۱۹٫۲
۱۰۰ گرم۱۰۰۲۶۵۲۰۱۰۱۶

کالری مرغ سوخاری در ۱۰۰ گرم نزدیک به میانگین دستهٔ «فست‌فود» در جدول ماست (حدود ۲۵۷ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از چربی می‌آید.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ تکه مرغ سوخاری» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.