کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری سس مایونز

۱۰۰ گرم سس مایونز حدود ۶۰۰ کالری دارد؛ ۱ گرم پروتئین، ۴ گرم کربوهیدرات و ۶۵ گرم چربی. یک قاشق غذاخوری (حدود ۱۵ گرم) حدود ۹۰ کالری است.

۶۰۰کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۱ گرم
۱٪ از کالری
کربوهیدرات۴ گرم
۳٪ از کالری
چربی۶۵ گرم
۹۷٪ از کالری

کالری سس مایونز به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ قاشق غذاخوری۱۵۹۰۰٫۲۰٫۶۹٫۸
۱ قاشق چای‌خوری۵۳۰۰٫۱۰٫۲۳٫۳
۱۰۰ گرم۱۰۰۶۰۰۱۴۶۵

کالری سس مایونز در ۱۰۰ گرم بیشتر از میانگین دستهٔ «روغن، سس و چاشنی» در جدول ماست (حدود ۵۰۲ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از چربی می‌آید.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ قاشق غذاخوری سس مایونز» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.