کالری کره بادام‌زمینی
۱۰۰ گرم کره بادام‌زمینی حدود ۵۸۸ کالری دارد؛ ۲۵٫۱ گرم پروتئین، ۱۹٫۶ گرم کربوهیدرات و ۵۰٫۴ گرم چربی. یک قاشق غذاخوری (حدود ۱۶ گرم) حدود ۹۴ کالری است.
۵۸۸کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۲۵٫۱ گرم
۱۶٪ از کالریکربوهیدرات۱۹٫۶ گرم
۱۲٪ از کالریچربی۵۰٫۴ گرم
۷۲٪ از کالریکالری کره بادام‌زمینی به‌ازای واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربو | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ قاشق غذاخوری | ۱۶ | ۹۴ | ۴ | ۳٫۱ | ۸٫۱ |
| ۱ قاشق چای‌خوری | ۵ | ۲۹ | ۱٫۳ | ۱ | ۲٫۵ |
| ۱۰۰ گرم | ۱۰۰ | ۵۸۸ | ۲۵٫۱ | ۱۹٫۶ | ۵۰٫۴ |
کالری کره بادام‌زمینی در ۱۰۰ گرم بیشتر از میانگین دستهٔ «روغن، سس و چاشنی» در جدول ماست (حدود ۵۰۲ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از چربی می‌آید.
ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ قاشق غذاخوری کره بادام‌زمینی» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.
مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.