کالری کره گیاهی
۱۰۰ گرم کره گیاهی حدود ۶۳۰ کالری دارد؛ ۰٫۲ گرم پروتئین، ۰٫۷ گرم کربوهیدرات و ۷۰ گرم چربی. یک قاشق چای‌خوری (حدود ۵ گرم) حدود ۳۲ کالری است.
۶۳۰کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۰٫۲ گرم
۰٪ از کالریکربوهیدرات۰٫۷ گرم
۰٪ از کالریچربی۷۰ گرم
۹۹٪ از کالریکالری کره گیاهی به‌ازای واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربو | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ قاشق چای‌خوری | ۵ | ۳۲ | ۰ | ۰ | ۳٫۵ |
| ۱ قاشق غذاخوری | ۱۴ | ۸۸ | ۰ | ۰٫۱ | ۹٫۸ |
| ۱۰۰ گرم | ۱۰۰ | ۶۳۰ | ۰٫۲ | ۰٫۷ | ۷۰ |
کالری کره گیاهی در ۱۰۰ گرم بیشتر از میانگین دستهٔ «روغن، سس و چاشنی» در جدول ماست (حدود ۵۰۲ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از چربی می‌آید.
ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ قاشق چای‌خوری کره گیاهی» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.
مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.