کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری پروتئین بار

۱۰۰ گرم پروتئین بار حدود ۳۷۰ کالری دارد؛ ۳۲ گرم پروتئین، ۳۸ گرم کربوهیدرات و ۱۱ گرم چربی. یک عدد (حدود ۶۰ گرم) حدود ۲۲۲ کالری است.

۳۷۰کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۳۲ گرم
۳۴٪ از کالری
کربوهیدرات۳۸ گرم
۴۰٪ از کالری
چربی۱۱ گرم
۲۶٪ از کالری

کالری پروتئین بار به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ عدد۶۰۲۲۲۱۹٫۲۲۲٫۸۶٫۶
۱۰۰ گرم۱۰۰۳۷۰۳۲۳۸۱۱

کالری پروتئین بار در ۱۰۰ گرم نزدیک به میانگین دستهٔ «مکمل» در جدول ماست (حدود ۳۷۵ کالری در ۱۰۰ گرم). کالری آن بین پروتئین، کربوهیدرات و چربی تقسیم شده است.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ عدد پروتئین بار» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.