کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری لاته

۱۰۰ گرم لاته حدود ۵۵ کالری دارد؛ ۳ گرم پروتئین، ۴٫۳ گرم کربوهیدرات و ۲٫۸ گرم چربی. یک لیوان (حدود ۳۰۰ گرم) حدود ۱۶۵ کالری است.

۵۵کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۳ گرم
۲۲٪ از کالری
کربوهیدرات۴٫۳ گرم
۳۲٪ از کالری
چربی۲٫۸ گرم
۴۶٪ از کالری

کالری لاته به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ لیوان۳۰۰۱۶۵۹۱۲٫۹۸٫۴
۱۰۰ گرم۱۰۰۵۵۳۴٫۳۲٫۸

کالری لاته در ۱۰۰ گرم بیشتر از میانگین دستهٔ «نوشیدنی» در جدول ماست (حدود ۴۵ کالری در ۱۰۰ گرم). کالری آن بین پروتئین، کربوهیدرات و چربی تقسیم شده است.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۱ لیوان لاته» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.