کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری اسپرسو

۱۰۰ گرم اسپرسو حدود ۹ کالری دارد؛ ۰٫۱ گرم پروتئین، ۱٫۷ گرم کربوهیدرات و ۰٫۲ گرم چربی. یک شات (حدود ۳۰ گرم) حدود ۳ کالری است.

۹کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۰٫۱ گرم
۴٪ از کالری
کربوهیدرات۱٫۷ گرم
۷۶٪ از کالری
چربی۰٫۲ گرم
۲۰٪ از کالری

کالری اسپرسو به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ شات۳۰۳۰۰٫۵۰٫۱
۱۰۰ گرم۱۰۰۹۰٫۱۱٫۷۰٫۲

کالری اسپرسو در ۱۰۰ گرم کمتر از میانگین دستهٔ «نوشیدنی» در جدول ماست (حدود ۴۵ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ شات اسپرسو» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.